冰雪消融，又是一年春草绿;暖风过处，依旧十里杏花红。乍暖还寒时候，我们重聚在春意盎然的长外校园里。2019年3月14日，高一年级《开学第一课》大型活动，在高中楼六楼多功能报告厅拉开帷幕。高一师生在这里分享彼此的假期收获，汲取他人的知识智慧，仰望榜样的身影，倾听师长的教诲。校领导班子，部分中层主任、高一全体师生参加本次活动。

　　第一篇章 多彩假期 精彩纷呈

　　“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。”高一学生除了珍惜假期时光，心无旁骛，求知问学外;更是始终把张连峰副校长的教诲放在心上，过了一个与以往全然“不同”的假期。他们有的帮助家长完成家务、陪伴家中长辈，在劳动中学会了换位思考;有的读万卷书、行万里路，在旅行中增长了见闻;有的生命不息、运动不止，在锻炼中增强了体质。大家用图片等形式记录下了难忘的一刻，并与其他同学共同分享。同学们反应热烈，很受触动。

　　布衣暖，菜根香，诗书滋味长。书籍，永远会带给我们最深情地陪伴和最温暖的鼓励。高一五班毛晨曦为同学们带来了——沈从文《湘行散记》假期读书分享，带我们领略了沈从文笔下迷人的湘西世界。

　　第二篇章 班行秀出 最美芳华

　　鹏鸟奔涉千里，徙于南冥，是为了追求心中的梦想。我们青春年少，正值芳华，当立青云之志，方使人生不留遗憾。

　　被北京大学和北京外国语大学录取的高三优秀保送生崔诗雨同学，从“目标”“坚持”“心态”三个方面，分享了她的高中生活和感悟。她鼓励高一的同学们，立长志，克服学习中的怠惰心理。并用自己在北大面试的经历，告诉同学们只有平稳的心态，才能为你赢来翻盘的机会。最后她说：“你背单词时，阿拉斯加的鳕鱼正越出水面;你算数学时，太平洋海岸的海鸥振翅掠过城市上空;你晚自习时，极圈的夜空五彩斑斓;但是少年你别急，在你为自己的未来踏踏实实努力的时候，那些你觉得，从来都不会看到的景色，那些你觉得，从来都不会遇到的人，正一步步，向你走来。让我们一起努力，成为更好的自己。”场下掌声雷动，同学们深受鼓舞。

　　接下来，高一年级上学期期末考试文科第一名高一六班宋欣桐同学，向大家分享了她的学习经验。她讲到了结成互助式学习小组，通过知识点回顾的方式，进行互考;慎重选择习题，利用有限时间优先处理有难度的题目;有效利用课间等碎片化时间等方法。这些有效的学法指导，使同学们受益匪浅。

　　阳光总在风雨后，没有人能随随便便成功。班级管理也是一样。一个优秀的班集体可以促使班上的每一个同学不断成长、进步。校优秀班级高一九班班长梁奕昕针为大家做了经验分享，重点强调了“安静”“干净”“竞争”“尊敬”四方面的习惯养成管理。

　　第三篇章 字字关情 写就春华

　　长外人，拥有“国家意识，国际视野”的人文意识;拥有“勇于创新，协作包容”的青春特点，更拥有“外语突出，善于沟通”的能力特长。这离不开长外教师对我们的培养，更离不开学校领导的殷切期盼。

　　教师代表高一六班班主任付容老师发言，她说：“播种一个信念，收获一个行动;播种一个行动，收获一个习惯;播种一个习惯，收获一个性格;播种一个性格，收获一个命运”，恳切叮咛，让我们坚定前进的方向。

　　最后，王昊校长用五个关键词，对全体高一学生提出了新学期新要求新期望。校长在讲话中提到：一责任，期待同学们以家庭学校国家的责任来要求自己，以此来成就自己;二理想，引用诗人流沙河的诗《理想》，鼓励同学们，只要有理想，无论大小高低，都将过上理想的生活;三学校，告诫同学们信任学校，长外不但通过保送、高考连年为社会输送英才，更培育了一批批走向世界的中国人;四意志，鞭策同学们以天下之至柔，驰骋天下之至坚，在学习中沉潜出击，收获成长;五阅读，叮嘱同学们利用一切时间阅读，因为只有阅读才能在有限的生命里，增加生命的厚度。

　　受光于庭户见一堂，受光于天下照四方。王昊校长谆谆教诲，如坐春风。每一句嘱托都是希冀，每一声叮咛都是温情。

　　第四篇章 号角吹响 努力奔跑、

　　青春是勤奋，是刻苦，是掘井千仞，以恒心成就梦想;青春是自信，是超越，是闻鸡起舞，以信念写就传奇。你我正青春，何不向远方?向着远方的天高云阔;向着远方的梦想与成功!活动的最后，高一七班代表高一年级全体，用大合唱《少年中国说》，唱响长外开学第一课。

　　此刻，你我正青春;此刻，我们都是追梦人;此刻，高一全体已经蓄势待发，我们一起努力奔跑——奔向远方!高一年级《开学第一课》暨“榜样引领 青春逐梦”主题活动，正式落下帷幕。

　　撰稿：李丽婷 摄影：邱文正 审核：姜海军 编辑：李  宁 刘婧怡