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明天会更好——来自高三全体教师考前最后的叮嘱

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  • 发布时间:2020-07-10
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明天会更好——来自高三全体教师考前最后的叮嘱

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  亲爱的2020届同学:

  你们好!

  2020七月的高考注定不平凡,连天公都格外作美,验考场前仍例行下起淅淅沥沥的小雨,滋润着炽热的大地和考生及家长焦灼的心。好的开始是成功的一半。在每一名考生、每一个家庭、学校全体教师和各考点工作人员的精心准备下,今天下午,我们非常顺利地完成了高考验考场工作。

  但在验考场过程中,仍然存在一些小问题,老师们仍然要在此叮嘱大家,希望明后两天我们的正式考试一切顺利:

  一、准考证身份证不可少,时间地点要记牢;

  疫情期间的高考,各考场入场时间相比历年有所提前,7日早7:00,午13:00即可进入考点等待测温;准考证、身份证如若丢失也不要心急,请第一时间联络带考老师。

  二、考试用品要带全,有备无患很重要;

  可携带口罩、消毒湿巾等防护物品,进考场前和公共区域要佩戴口罩,入座后可自主决定是否佩戴口罩;不可携带规定以外的物品,手机手表等电子设备严禁带入考点。

  三、体温正常可进场,检测异常莫要慌;

  高温或紧张可能导致体温检测误差,可稍后复检,不必紧张。体温监测前不要剧烈运动,并预留充足时间舒缓身体和情绪。

  四、防高温也防暴雨,多点时间去考场;

  提前了解天气预报,做好个人防暑降温和雨具准备,考点严禁带伞,请提前准备无金属雨衣,并规划预留不利天气条件下到考场的时间。

  五、作息不搞特殊化,清淡饮食不贪凉;

  高考期间的作息及饮食习惯应与日常保持一致,不要突然搞特殊化,熬夜会影响第二天头脑的清晰,过早躺下可能会难以入睡从而引发焦虑,没有必要在这一天加强营养,但要格外注意饮食卫生,不吃或少吃油腻寒凉的食物,避免引起肠胃不适。

  六、保持适度紧张,以平常心应考。

  科学证实,较低或过高的紧张程度都不利于考试的发挥,适度的紧张会促使效率的提高;提前做好物质上的准备,就可以停下刷题这类易引发焦虑的事情;考完一科后最好立刻离开考场,不要去对答案,以免患得患失;要相信自己十二年的付出,终会得到应有的回报。

  高三全体老师会全程在考场外守候你们!

  愿你合上笔盖的刹那,有侠客收剑入鞘的爽飒!

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