亲爱的2020届同学：

　　你们好!

　　2020七月的高考注定不平凡，连天公都格外作美，验考场前仍例行下起淅淅沥沥的小雨，滋润着炽热的大地和考生及家长焦灼的心。好的开始是成功的一半。在每一名考生、每一个家庭、学校全体教师和各考点工作人员的精心准备下，今天下午，我们非常顺利地完成了高考验考场工作。

　　但在验考场过程中，仍然存在一些小问题，老师们仍然要在此叮嘱大家，希望明后两天我们的正式考试一切顺利：

　　一、准考证身份证不可少，时间地点要记牢;

　　疫情期间的高考，各考场入场时间相比历年有所提前，7日早7:00，午13:00即可进入考点等待测温;准考证、身份证如若丢失也不要心急，请第一时间联络带考老师。

　　二、考试用品要带全，有备无患很重要;

　　可携带口罩、消毒湿巾等防护物品，进考场前和公共区域要佩戴口罩，入座后可自主决定是否佩戴口罩;不可携带规定以外的物品，手机手表等电子设备严禁带入考点。

　　三、体温正常可进场，检测异常莫要慌;

　　高温或紧张可能导致体温检测误差，可稍后复检，不必紧张。体温监测前不要剧烈运动，并预留充足时间舒缓身体和情绪。

　　四、防高温也防暴雨，多点时间去考场;

　　提前了解天气预报，做好个人防暑降温和雨具准备，考点严禁带伞，请提前准备无金属雨衣，并规划预留不利天气条件下到考场的时间。

　　五、作息不搞特殊化，清淡饮食不贪凉;

　　高考期间的作息及饮食习惯应与日常保持一致，不要突然搞特殊化，熬夜会影响第二天头脑的清晰，过早躺下可能会难以入睡从而引发焦虑，没有必要在这一天加强营养，但要格外注意饮食卫生，不吃或少吃油腻寒凉的食物，避免引起肠胃不适。

　　六、保持适度紧张，以平常心应考。

　　科学证实，较低或过高的紧张程度都不利于考试的发挥，适度的紧张会促使效率的提高;提前做好物质上的准备，就可以停下刷题这类易引发焦虑的事情;考完一科后最好立刻离开考场，不要去对答案，以免患得患失;要相信自己十二年的付出，终会得到应有的回报。

　　高三全体老师会全程在考场外守候你们!

　　愿你合上笔盖的刹那，有侠客收剑入鞘的爽飒!