了解过中医药在本次疫情中发挥的巨大作用后，请问大家是否知道中医药在调摄情志方面也有很好的疗效？早在《黄帝内经》中就有中医情志养生的相关记载，也就是我们现在所说的心理学方面的内容，今天我们将进行简单的了解和学习。

春季一直被大家视作绿意盎然、生机勃勃的美好季节，人们本来应该走进自然，感受春天的美好，但却因为疫情阻碍了我们的脚步。春天，草长莺飞，万物复苏，是最美好的季节，也是最矫情的季节，每当春季到来之时，也是身体和心理问题出现的高发时期。很多人会莫名的情绪波动，心神不安，正所谓“百草发芽，百病发作”，“天地俱生，万物以荣”可以说万物初始，开始复苏，但很多身心疾病也会随之而来出现种种不适症状，如失眠、疲倦、健忘、注意力不集中等等，心理精神方面的疾病在这个季节很容易被诱发或加重。

春天容易出现的生理、心理反应是正常现象，只要保持正常的生活习惯和健康、愉悦的心情，懂得调节、适当宣泄，就能够平稳度过。放下一些不必要的烦恼，不要过高要求自己，健康快乐比什么都重要。