近日，教育部等十七部门联合印发了《全面加强和改进新时代学生心理健康工作专项行动计划(2023—2025 年)》的通知，为贯彻落实文件中提出的“五育并举促进心理健康”这一主要任务，长春外国语学校开展“5·25心理健康月”系列活动。每年 5 月 25 日是全国大中学生心理健康日，“5·25”的谐音即为“我爱我”。提醒学生“珍惜生命，关爱自己!”核心内容是：关爱自我，了解自我，接纳自己，关注自己的心理健康和心灵成长，提高自身心理素质，进而爱别人，爱社会。本次健康月以“和谐心灵，健康成长”为主题，重点做好“六个一”，即一次主题升旗仪式、一节主题班会、一个廊报展示、一次心理赋能卡漂流活动、一场心理释压团辅、一期心理月刊发行。旨在通过五育并举，促进学生的心理健康。

　　一、心理释压团辅活动

　　为了给即将迎战中考的初三学子放松减压、调节情绪，学校于6月13日第九节课举行“释放活力 彰显青春”心理释压团辅。娄爽副校长宣布活动开始。

　　内容包括，团结协作、一锤定音、同舟共济三项。旨在锤炼学生意志，培养学生团队精神与竞争意识，激发学生的学习热情，从而确保学生身心健康发展，并以积极的心态迎接中考的挑战。

　　同学们在绿色草坪上欢愉预热、跃跃欲试。初三年级组全体教师参战于班级活动团队，为他们助阵。

　　1.团结协作

　　所有参赛同学站成一路纵队，游戏开始后，队伍的第一名同学与第二名同学面对面双手相牵，将战衣穿到最后一名同学身上后游戏结束，用时最少的队伍获胜。班级内两支队伍PK后，胜出队再参加年级角逐。通过团队协作，参与者在趣味穿衣过程中体验竞争、收获团结至上的力量。传递优秀，创造成功。只要同伴之间携手并进，发挥传递的信心，定会获取成功!

　　2.一锤定音

　　团队排头同学戴好眼罩准备参赛。哨声响起后，戴眼罩同学在同伴的语言提示下，持槌前行，找鼓、击鼓。击中鼓后，摘下眼罩快速返回，传递鼓槌，并用语言帮下一名同学进行前行引导，直至最后一名同学，用时最少的队伍获胜。这项活动，充分展示了成员组内合作、组间竞争的互助魅力。震耳的鼓声里满是信任与坚定;震天的助威呐喊声里满是期待与兴奋。快乐与放松占满孩子们活动的步履空间。

　　3.同舟共济

　　团队的十名成员握抓手，同乘舟，步调一致冲向终点。以最后一名同学双脚越过终点后判定比赛结束，以用时最少为胜。同舟共济中，悦耳洪亮的口号，协调一致的脚步，展示了同学们初中阶段，向学、相伴的默契与不断向胜利挺进的信念。

刘婷主任宣布团辅活动---游戏结果

娄爽副校长为“团结协作”优胜者颁奖

刘婷主任为“一锤定音”优胜者颁奖

体艺中心官宇副主任为“同舟共济”优胜者颁奖

　　活动在欢愉的气氛中结束，同学们的心灵装上启航的风帆，直面即将到来的中考。在整个心理团体辅导活动现场，同学们积极参与，收获体验，认真分享，纷纷表示：人在过度紧张的状态下，反而更容易出错。面对压力，需要“睁开眼”，去认识到自己的压力来源，让它不再影响同学们前进的步伐。感觉紧张的情绪得到了有效释放，对最后冲刺中考，迎接挑战更有信心。

　　二、心理月刊

　　“卿·心报”月刊师生版第二期与读者见面了，本期版面融入了全校师生和家长在心理辅导、心理滋养、心理释压指导等的温情建议。是家校社一体化工作体系的有机部分，是协同育人模式的良好表达，是家校社合力育人的有效方式。

　　以体强心，乐观向上。长春外国语学校健康中心通过活动育人，释放活力、彰显青春，让“温暖”在每位学生间传递，使学生在身心健康的路上沐浴阳光，茁壮成长。

　　中考冲刺的号角正式吹响，长外学子相信，没有经过拼搏诠释的青春，是苍白的;没有经过奋斗考验的青春是遗憾的。汗水挥洒，将饱满六月收获的果实;拼搏苦战，将嘹亮六月归航的凯歌。2023届全体师生定以最大的决心、最强的信心、最扎实的努力对待冲刺阶段的每一天，相信辉煌六月属长外!